太在意别人的看法怎么办

弃我。禾莞姐，真的是这样吗？其实我并不是想要得到他，只要远远的看他两眼我就满足了。”

    江禾莞嘴角抿紧，盯着木晴晴看了很久。

    她也是从木晴晴这个阶段过来的，所以江禾莞很能感同身受。

    沉默片刻，江禾莞才说：“晴晴，你有时候真没必要给自己压力的。有些人她就是刻意想要挑你毛病，跟你做的好不好没关系，用不着搭理。你听过一句话吗？你跑得快，耳边才全是风声。你跑得慢，耳边自然都是闲言碎语。”

    木晴晴细细想了想江禾莞的话，她还是没有释怀：“禾莞姐，我是那种别人一说我的不好我就会在心里记很久，然后想很多的人。我会因为这些话全盘否定自己，我觉得我…真的超级没有自信…”

    “禾莞姐，我不知道该怎么办，我平时真的特别在意别人的看法，别人的一个眼神，或者突然沉默都会让我觉得我做错了什么，我总是想让别人认同我，我喜欢分享自己喜欢的，想让别人也开心，可最后还是被嫌烦。”

    “而且，如果有时候我发生了一件很尴尬的事情，比如摔跤被很多人看到了，事后我就会一直在意这件事情，总是担心看到我摔跤的人会常常想起这件事情。”

    江禾莞愣了一下。

    仿佛在木晴晴身上看到了自己从前的影子。

    以前，江禾莞也是一个这样的人，直到后来经历了人情冷暖之后，她才慢慢情释怀。

    江禾莞一时不知道该从哪个方面开导木晴晴。

    车内的气氛似乎沉了下来。

    驾驶位的沈言初开口打破这份沉闷：“比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。你可以反过来想，你会回忆别人尴尬的情节吗？你会常常纠结别人尴尬的表现吗？你一般回想的时候很少想起别人的事情，别人也就是这样很少想你，大家都在想自己。”

    “实际上你还是因为没有找到自己的核心价值，或者说是为之努力的目标，所以才在每天的日子里面琢磨这些小敏感。”

    “你多丢几次脸就会发现除了被人笑话，也没别的损失了，脸皮越厚活得越开心，得到的也越多，脸皮越薄，越活得憋屈。成长的过程中不需要尊严，人活着要用心，不用脸。”

    “只有太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。而对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。但其实生活是你自己的，自由或者不自由都是由你来选择，而不是别人。”

    江禾莞点点头，她听完沈言初这一席话也被点醒了。

    她接过沈言初的话，说：“晴晴，我开始也和你一样，比如公众情况下说话发表言论特别害怕说错被别人议论。但是后面我就观察，别人在说错的时候，大家的表情其实也没什么，很自然。”

    “所以，别人真的不会想那么多。后来我就多找机会锻炼自己，多说错，每次说错就看大家反映，观察多了其实你发现别人根本没那么在意你，就你自己在意。”

    “事后除了关系好的人会拿你出糗的事出来调侃你，至于不熟的人，除了事情发生的当下会笑话两下，她们在其他时间根本不会刻意想起的。外界的声音都是参考，你不开心就不要参考。大家都很忙，没功夫理我们的。我们没有那么多观众，很多时候都是自己的想法束缚了自己。”